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2014.08.03 Sunday

夏バテしないで乗り切りましょう!!

昨日も今シーズン7回目の大山に登りました。


今回もが吸ってました。

今まで以上にスタミナつけて次回に備えるということで


淀江の豆腐にミョウガとニンニク醤油で、高タンパク質で。



おしどり薬局さんからいただいたスプラウトとトマト、ジャコをオリーブオイルと塩で合わせました。

夏は食欲と睡眠でスタミナ付けます、夏バテはしませんが、困ったことに私は夏太りします。

合宿に向かって体力つけますよ!!
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